SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyciskanie na klatki

  • Co na rozwój barków i klatki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] rozwój barków i klatki?? Nie chodzi tu o mnie tylko o moją znajomą( kobiete) Nie chodzi mi o rzeźbe i mase tylko o rozwój pasu barkowego(kościec) Czy tak jak u faceta np. wyciskanie zza karku , wyciskanie zwykłe , podciąganie się na drązku nbadchwytem (szeroki uchwyt), Czy kobieta może sbez obawy wykonywac ćwiczenia związane z leżeniem na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2006-04-29 11:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mocne bicie serca

    Temat
    Doping

    Witam, Jestem po 6 strzale propa 100mg e2dza 3 tyg wchodze na winko 30 mg ed i mam taki problem ostro wali mi serce nie ze szybko tylko mocno zmierzylem puls i jest nie rowny wiec mam takie pytanie czy to norlamne czy przerwac cykl ? troche przeszkadza mi te mocne bicie serca cisnienie 160/100 na wszelki wypadek tez dam ankiete Wiek : 18 Waga : [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4580 Data: 2010-07-03 20:20:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam panowie co sadzicie o tym cyklu. meta razak 10mg-ed 50mg bo przy takiej dawce daje dobrego kopa oma 250mg pierwsze dwa tygodnie kolejne 6tyg 500mg tydzien i na zejscie 2tyg po 250mg testosteron enenhat tak samo jak ome. jezeli cos nie tak pisac. pozdr Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 89 Wzrost: 178 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 2010-04-25 20:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • góra,środek klatki

    Temat
    Trening dla początkujących

    moze byc taki trening na poprawe góry i środka klatki ? -butterfly 4s -wyciskanie hantli skos 4s -rozpietki z hantlami/bramka skos 4s -wyciskanie hantli płaska 3s

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 547 Data: 2012-12-18 19:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam! Jestem ty na tym forum nowy ale mam nadzieje ze bedziecie mi w stanie pomuc a wiec mam zamiar przeprowadzić taki oto cykl: Oxanabolon Thermolife 100 cabs. 2 x horse power 1000gr DYMATIZE Elite Whey Protein 4,5kg co myslicie o takim zestawie co do osłony organizmu z góry dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 93 Wzrost: 193 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2051 Data: 2009-03-25 20:09:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałbym się dowiedzieć co najlepiej na 1 Cykl , nie mam pojęcia co do Sterydów i tego typu sprawach a więc Proszę o porady Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 170 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 80 Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: 130 gram dzienie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2010-04-03 00:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam!!! mam prośbinę o rozpisanie cyklu oraz oddloku dla koleszki ma 20 sztuk omki ,10 sztuk deki greckiej ,15 sztuk winka desmy na odblok ma narazie clom 24 tabsy czy hcg będzie niezbędne z góry dziękuję Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 90 Wzrost: 182 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: koło 90 Obwód uda: 60 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2009-05-19 01:39:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 18 2. WAGA: 96 3. WZROST: 176 cm 4. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 mieśięcy 5. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie brałem 6. TRENING: na rzeźbę 7. CEL CYKLU: schudnąć, wyrzeźbić ciałko :) PYTANIE: WITAM! Zakupiłem WINSTROL i CLENBUTEROL lecz nie dostałem informacji jak go stosować a więc tu moje pytanie. Ile razy dziennie w jakich porach dnia, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2010-06-08 18:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na zime

    Temat
    Doping

    Najpierw chcial bym zebyscie mi poradzili dobre ph na sucha mase miesniowa. Chce użyc go przed cyklem ewentualnie moge je wmieszac w caly cykl w zaleznosci od sugestii. 1-8 prop dawka 1oo mg ed2 3-9 wino szoty 5o mg ed2 ewentualnie tab. 3o/4o mg ed lub tego propa wolal bym zamienic na cypionate wtedy bym dal dawke 400mg na week co o tym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2010-07-26 12:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koniec z koksem pomocy

    Temat
    Doping

    Witam! mam dosyc duzy problem i prosze o pomoc osoby ktore znaja sie na rzeczy!No wiec tak moj problem polega na tym ze bralem sterydy jakis czas i chcialbym sie przezucic na odzywki i tu moje pyt. co z tego wyniknie czy one wogole beda dzialac jesli tak to ile moze trwac taki przestuj?z gory dzieki i pozdrawiam!rendolf88 Posty: 2 Dołączenie: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 2009-02-02 17:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a wiec po raz pierwszy na forum i z ssa sytuacja wyglada tak ze mis z duzym brzuchem cykl by wygladał tak 1-3 prop 100mg e2d 2-9 prolo 250mg e4d 8-10 prop 100mg e2d 6-11 wino po 30mg 1-2 clen 2on/2off i 3-4 1,3-Dimethylamylamine 30 mgs Ephedrine HCL 5-6 clen 7-8 1,3-Dimethylamylamine 30 mgs Ephedrine HCL plus witam.osłone na wątr.omega Płeć: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2010-07-15 23:13:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam cos takiego 3 ampulki. zdjecie i dalszy ciag tego tematu tu: http://www.sfd.pl/HCG_PREGNYL_ORGANON-t452560.html potrzebuje bardzo istone informacje na temat tego srodka Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 103 Wzrost: 187 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 5 Ilość [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2521 Data: 2008-11-25 12:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • planuje taki oto cyklik 1-8 prop@100eod 1-6 npp@75eod 4-9 winny@30mg ed zakupilem tez efe i clenbuterol. czy moze ktos pomóc w rozpisaniu redukcji na clenie i efce a takze PCT na HCG i clomid prosze o info w ktorym tygodniu i jak dlugo mam co brac. Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 Waga: 80 Wzrost: 178 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 42 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2102 Data: 2010-03-06 21:55:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ACT do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czy tak rozpisany ACT dla beginnera jest ok? :) 1.Unoszenie bokiem w górę sztangielek 2.Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 3.Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej 4.prostowanie ramion na wyciągu górnym 5.spinanie brzucha na maszynie 6.unoszenie zgiętych nóg wisząc na łokciach 7.ściąganie do klatki drążka wyciągu górnego szerokim [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2006-06-13 19:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na początek...

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich.Mam pytanie i wole się skierować z tym na forum żeby dowiedzieć się kilku rzeczy,ćwicze już 2 lata więc jakiś tam staż posiadam ,brałem odżywki ,diety nie stosowałem bo nie mam kasy,chciałbym zacząć swoją przygode z dopingiem .Co według was jest dobre na sam początek,ja myślałem nad winstrolem ale ciężko jest go zdobyć... Płeć: [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2068 Data: 2009-06-23 13:33:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odtłuszczacz

    Temat
    Doping

    Witam mam taka prosbe potrzebowalbym waszej pomocy w ulozeniu cyklu na rzezbe ,doradzcie mi cos od siebie no i jaki odblok. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 93 Wzrost: 180 Obwód klatki: 117 Obwód ramienia: 42,5 Obwód talii: 94 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 41 Staż na siłowni: 3 Ilość spożywanego białka: ok50g/dzien Ilość [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2095 Data: 2009-03-25 15:21:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ! Zdecydowalem sie na cos mocniejszego ;) bo jzu mam zastoj totalny ( zmiana tre, kreatyna itp nie daje efektow) Czytam ciagle artykuly i kazdy ma inna opcje wiadomo trzeba dostosowac pod kazdego indywidualnie. Pytanie co polecacie na 1 raz. Czy metke czy jakis PH ? Szczerze mowiac chyba wole ph po przeczytaniu artow poniewaz nie chce [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2011-01-08 13:32:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od 20.10.2008 zaczynam cykl + suplementacje. Jesli ktos ma jakies sugestie bardzo prosze jeszcze cos moge dodac lub odjac..chce aby tym razem wszystko mialo rece i nogi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 82 Wzrost: 180 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 90 Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Staż na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1859 Data: 2008-10-14 13:43:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl PH.

    Temat
    Doping

    Witam ! Jaki PH obecnie jest ok ? Chcialbym ruszyc z cyklonem na PH bo do mety nie mam dostepu.. a wolalbym mete, ale no nic nie zrobie skoro nie mam dostepu, PH na allegro kupi to nie ma problemu z tym.. oslonki,dietka,odblok wszystko mam. gadu : 4682310 jakby ktos chcial doradzic poza forum rowniez zapraszam ; ) Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2010-08-03 11:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na 1 cykl?

    Temat
    Doping

    Cześć chciałbym o porady co najlepiej wziąsc na 1 cykl zeby mnie nie zalało przymierzam sie do prolo prosze o jakieś porady .Trenuje z 7-8 lat ale same suple Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 109 Wzrost: 190 Obwód klatki: 130 Obwód ramienia: 47 Obwód talii: 84 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 42 Staż na siłowni: 7 Ilość spożywanego [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2009-05-03 17:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)